Ejercicio terapéutico en Las Rozas

Programas personalizados de fuerza, movilidad y control motor para mejorar tu función física y prevenir futuras lesiones.

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En qué consiste

El ejercicio terapéutico es movimiento pautado por un fisioterapeuta con un objetivo concreto: recuperar fuerza, movilidad o control del movimiento, y preparar tu cuerpo para volver a lo que quieres hacer. Es una de las herramientas centrales de la fisioterapia actual.

Diseñamos el programa a partir de tu valoración y de tu punto de partida, y lo vamos progresando contigo. No necesitas estar en forma para empezar: el ejercicio se adapta a ti.

Héctor Santos guiando a una paciente en un ejercicio terapéutico

¿Cuándo puede ayudarte?

Para recuperarte de una lesión y evitar que vuelva
Para ganar fuerza y control tras una cirugía o un periodo de inactividad
Para mejorar tu movilidad y tu función en el día a día
Para preparar el cuerpo antes de volver al deporte

Cómo trabajo

Mi objetivo es ofrecer una fisioterapia individualizada, basada en el razonamiento clínico, la evidencia científica y el ejercicio terapéutico, adaptando cada tratamiento a las necesidades y objetivos de la persona.

Entiendo la fisioterapia como un proceso en el que el paciente participa activamente, comprendiendo qué le ocurre y adquiriendo herramientas para mejorar su salud a largo plazo.

Conoce a Héctor Santos

Preguntas frecuentes

Dudas habituales

¿Necesito estar en forma para empezar?

No. El programa se diseña a partir de tu punto de partida y se progresa poco a poco.

¿Tendré que hacer ejercicios en casa?

Suele formar parte del plan: pautas sencillas y progresivas que te dan herramientas para mejorar y mantener los resultados.

¿En qué se diferencia de ir al gimnasio?

El ejercicio terapéutico se diseña para tu lesión o tu objetivo y lo supervisa un fisioterapeuta, que ajusta la carga y la técnica según cómo respondas.

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